Tag Archives: พวงกุญแจไม้รูปจักรยาน

พวงกุญแจ จักรยาน

20140909_112837      พวงกุญแจ จักรยาน เป็นพวงกุญแจไม้ รูปปั่นจักรยาน ทำจากไม้จริง ทนน้ำได้ดีไม่ล่อนไม่บวม

ขนาดสูงประมาณ 50 mm. หนา 5 mm.

 

 

 

 

เกร็ดความรู้ ประโยชน์จากการปั่นจักรยาน

1. ช่วยให้นอนหลับลึกกว่าเดิม

การออกปั่นจักรยานตอนเช้าๆ ช่วยให้เราหลับได้ลึกกว่าเดิมและลดปัญหาการนอนไม่หลับ คณะแพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแสตนฟอร์ดได้ทดลองให้คนที่มีปัญหานอนหลับยาก (Insomnia) ออกไปปั่นจักรยานตอนเช้าทุกๆ วัน วันละ 20-30 นาที ผลปรากฏว่าคนที่มีปัญหาการนอนไม่หลับสามารถนอนหลับสนิทได้เร็วขึ้นเกือบ หนึ่งชั่วโมง จากแต่ก่อนที่อาจจะต้องนอนรอให้ง่วงเป็นเวลานาน การไปออกกำลังกายยามเช้าช่วยให้ร่างกายเราได้รับแสงแดดตามเวลาที่ควรจะเป็น ช่วยให้ร่างกายหลับได้ง่ายขึ้นในตอนกลางคืน Continue reading →